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就地轉悶頭練(洪氏孟傳實用太極武學)

洪氏之式拳孟傳弟子交流切磋园

 
 
 

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关于我

迷戀太極纏絲,享受螺旋運動。洪氏太極拳孟憲彬师親传不成器的弟子學生,胡亂習拳幾載。拳學無成,欺師滅祖,妄談洪拳,墨黑洪門。現成就只能照葫芦畫瓢。『傳系:創拳祖师爺洪(均生)公→恩师孟(憲彬)公--準確承繼洪爺拳理武學且有發展的唯一在世傳人』。

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<绝对原创>调手指健壮内脏功  

2009-06-15 21:55:06|  分类: 養生健身功法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五指通五脏 

大指通脾脏

食指通肝脏

中指通心脏

无名指肺脏

小指通肾脏

以下是此功法的口诀

上打三通鼓1

下打鼓三通2

上下一起打3

中间一条缝4

以下是解释:

1.中指、无名指、小指并在一起,食指向外撑开往下击打三下。

2.食指、中指、无名指并在一起,小指向外撑开往上击打三下。

3.食指、中指在一起,无名指、小指在一起向外撑开上下击打。

4.中指、无名指在一起,食指、小指向外撑开往中间击打三下。

 

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