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就地轉悶頭練(洪氏孟傳實用太極武學)

洪氏之式拳孟傳弟子交流切磋园

 
 
 

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迷戀太極纏絲,享受螺旋運動。洪氏太極拳孟憲彬师親传不成器的弟子學生,胡亂習拳幾載。拳學無成,欺師滅祖,妄談洪拳,墨黑洪門。現成就只能照葫芦畫瓢。『傳系:創拳祖师爺洪(均生)公→恩师孟(憲彬)公--準確承繼洪爺拳理武學且有發展的唯一在世傳人』。

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洪氏太极拳技法的重中之重—缠丝劲(螺旋形)  

2008-05-14 23:32:46|  分类: 洪拳基本功理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 听洪师爷谈拳法 ——讲到,洪氏太极拳技法的重中之重-螺旋形的旋转即为缠法,亦为缠丝劲。

陈氏老谱第一句曰“太极拳,缠法也。”这是太极拳的特点,合于生理学的在此,合于力学的也在此。

缠法(缠丝劲)是螺旋的旋转。任何一个动作从头到脚,从足趾到手指,全用缠法。顶劲从百会穴缠起达到裆部,往左转则顶劲领着左转,往右转则顶劲领着右转;右转时则右裆松左裆紧,左转时则左裆松右裆紧。哪边裆松哪个腿走外缠,裆紧的那一方走里缠。外缠是从根节达到梢节即从裆到脚趾,里缠是从梢节达到根节。外缠、里缠在手上更为显明,即外缠从臂根向上转,以转到手心斜向上面为度。里缠从手向下转达到臂根,以手心斜向下为度。外缠是开劲,里缠是合劲。动作的配合,经常是形合用开劲,形开用合劲,这是阴阳虚实的妙用。

手指的配合,也是每一指每一节全有缠丝劲。外缠从小指开始,里缠从大指开始,全以中指尖为中心.               

从生理学角度讲,手指足趾以致全身各处,都有经络穴道,故这种动作,又使每个经络穴道得到平均运动,影响到内脏甚至每个细胞全得到运动,促进新陈代谢的机能——现代时髦的说法叫“脏器的自我按摩”。拳论所曰“一动无处不动”,又曰“运动如九曲珠,无微不至”。会走缠丝劲,才能真的做到“一动无处不动”和“无微不至”。

从力学角度来讲,缠丝劲是手引化来劲,手反攻击对方,才能做到“似松非松,将展未展”,是“以柔克刚”的妙法。螺旋推动,无坚不摧。             

三节的配合—从全身讲,足是根节,腰是中节,头是梢节。从内讲,思想是根节,气是中节,劲是梢节。从肢体讲,肩是根,肘是中,手是梢。裆是根,膝是中,足是梢;再细分析,一手也分三节,腕根、掌中而指梢。即一指之微也有三节。这还是说直的。横的方面,手外缠是小指至外掌为根,中指至掌心为中,大指至掌内侧为梢,手里缠则反过来,无一处不是三节,合起来还是协调的如同一个整体。

九宫的变化—八方加中心是九宫。如用方向来讲,还是科学的,唯物的。但就拳而论,不可讲做东西南北,那就成固定的了。应当讲为:前后左右四斜角——四正四隅,本身是中心。这是平面的。按立体的讲,就须说成上下左右和四斜角,加上中心为九宫。拳式的变化,角度的大小,甚至一指尖的动作,只要旋转走缠丝劲就有九个方向。在两个人研究推手时,更须掌握九宫的变化。中心只旋转而不变(指中心只旋转而不移位),八方则变化而无穷,如按一个圆周分为三百六十度来讲,变化之多可想而知。

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