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就地轉悶頭練(洪氏孟傳實用太極武學)

洪氏之式拳孟傳弟子交流切磋园

 
 
 

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关于我

迷戀太極纏絲,享受螺旋運動。洪氏太極拳孟憲彬师親传不成器的弟子學生,胡亂習拳幾載。拳學無成,欺師滅祖,妄談洪拳,墨黑洪門。現成就只能照葫芦畫瓢。『傳系:創拳祖师爺洪(均生)公→恩师孟(憲彬)公--準確承繼洪爺拳理武學且有發展的唯一在世傳人』。

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<一家之言-摘用>旁派太极拳发劲练法  

2008-04-02 15:52:17|  分类: 旁门速成功法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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<编按>以下方法只是一家之言,正确与否未尝可知,希按此训练者谨慎为之,出现一切后果与摘者无关,与本博无关。慎之慎之!

旁派太极拳发劲练法

任何武学,假若没有深厚的功力,那只能是无所一用的"花拳绣腿"。我学艺时,恩师就重复强调太极拳"实用"的重要性,并真心指导我散推手及各种推手劲力的使用诀要。现总结方法介绍如下:

方法:大马步,两脚趾抓地,膝微内扣,涵胸拔背,少腹松圆,头正项直,松肩沉肘 ,舌抵上腭,两手自然悬垂于两腿之间似抱球状。全身放松,双目前视,用鼻徐徐深吸一口气,稍停,随后用鼻快速喷气;同时两手上提至胸前以反背掌向身体两侧猛力抖摔而出,抖摔的同时腰往上挺,身体上拔,全身骤然一紧,然后立即恢复到放松预备姿势。

注意要点:身体松紧之间最大限度地相互急速转换,只有充分的松,才会产生爆炸似的紧。另外它的用力特点是起于腿脚,达于腰,形于手指。练功时要将呼吸和动作及身体的松紧变化配合得协调一致。坚持习练此功,便可产生很整的爆发力和节节贯穿的弹抖力,用于技击则威力无穷。

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